Список форумов Дистанционное спортивное обучение

Дистанционное спортивное обучение

Циклические виды спорта.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Фитнес центры с бассейном в вашем районе. Что, где, почем?
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Дистанционное спортивное обучение -> ФЛУДИЛЬНЯ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Andermani
Administrator
цитировать



Репутация: +564    

Зарегистрирован: 14.05.2011
Сообщения: 111
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Мар 06, 2013 4:46 pm    Заголовок сообщения: Фитнес центры с бассейном в вашем районе. Что, где, почем? Ответить с цитатой

Я вот уже полгода как хожу в Дон спорт ул. Маршала Бирюзова, 32, корп.1 Их сайт и фото центров http://www.donsport.ru/
Они открылись в прошлом году летом.
Когда я начинал ходить, народу было немного.
Стоимость клубной карты на полгода (вариант весь день без ограничений) составила 26 000 р. Блокировка карты один раз на
месяц бесплатно. Далее надо заплатить, чтобы снова блокирнуть!
При себе имейте паспорт, так как надо заключить обязательно договор.
Справки от врача не требуют, вся ответственность только на Вас лежит.
Клубная карта, это ваш пропуск на территорию комплекса через основную охрану, которая на улице!
По всему фитнес центру ведется видеонаблюдение.
На стойке рецепшн вам выдают чистое полотенце, ключи в раздевалку.
Берите с собой только плавки и тапочки, в чем вы обычно плаваете, одежду для фитнеса. Ценные вещи можете сдать в ячейки хранения (пять ячеек всего) на рецепшн. Бахилы бесплатно, одеваем, проходим! Закажите пробное посещение (плавание) бесплатно, и экскурсию также по желанию. Вам покажут весь комплекс.

Помещение до бассейна. Небольшая комната, где можно посушить волосы феном, отдохнуть, приготовить себе из автомата кислородный коктейль, за небольшие деньги. Кулеры с водой бесплатно. Из этой комнаты входы в раздевалки М и Ж. В раздевалках есть туалет. Ячеек примерно 36 штук. Везде чистота, уборщица протирает полы по нескольку раз в день. Видел я ее за час раза два.

Очень понравился сам бассейн. Перед бассейном примите душ! Жидкое мыло есть в каждых душевых кабинках. Две дорожки в бассейне. Можно переплывать с одной дорожки на другую. Нырять можно! Кстати, браслет с ключом можете не надевать на руку, как в городских общих бассейнах. Положите в пакет с полотенцем или карман плавок. Температура воды от 26 градусов. Бывало и выше. Запаха от воды практически не ощущал. Лягушатника в бассейне нет, так что дети плавают вместе с взрослыми. Бывают совсем тихие дни, как повезет. Можете плавать без очков и без шапочки. Вам никто не сделает замечания, плавайте сколько хотите! У входа в бассейн солярий, стоит стеллаж с приспособлениями для плавания и игр в воде.

Вокруг бассейна тренажеры, вело, для спортивной ходьбы, силовые. Вы ими можете пользоваться.

В центре работает штатный массажист, тренер, маникюрша. Расценки на клубные программы узнавайте у администратора. Проводятся занятия с детьми по плаванию с тренером, аквааэробика. Расценки спрашивайте!

Из прелестей еще имеются гидромассажная купель примерно метра четыре в диаметре. Два противотока воды разной силы. В помещении, где купель висит телевизор. Рядом расположены душевые, сауна и еще один туалет. Температура в сауне не регулируется! В сауне висит термометр (не фига не видать чего показывает) и песочные часы.
По сравнению с Октябрем здесь качество обслуживания намного выше!

Что не понравилось. Когда приходит много детей, стоит визг шум, крики. Если проходят занятия по плаванию или аквааэробике, занимают всю дорожку. Плаваешь на соседней. Бывают дни, когда вообще никого! Скользкие ступеньки на входе в воду, держитесь за поручень! Я уже падал на ступеньки! Две колонны прямо в воде. Раздевалка для верхней одежды небольшая на рецепшн. Если долго не ходишь, тебе начинают звонить и интересоваться что случилось? Температура воды в бассейне не постоянна. На первых посещениях у них в воде плавал термометр стрелочный, но потом его убрали.

_________________
Администратор форума
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ambler
Чайник
цитировать



Репутация: +443    

Зарегистрирован: 09.01.2013
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: Ср Мар 06, 2013 6:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сильно ушиблись когда падали?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Andermani
Administrator
цитировать



Репутация: +564    

Зарегистрирован: 14.05.2011
Сообщения: 111
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Мар 06, 2013 11:55 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ambler да! Получилось вот как. У меня проблемы с ногами и позвоночником. Не могу плавать более получаса, судороги в ступнях ног. Кстати, чем лечить? Пропил магний Б6 но должного эффекта не получил. Случилась судорога, стал выходить из бассейна с левой ноги. И вот левая нога была на последней ступеньке, подскользнулся и брюхом плюхнулся на бортик у поручня. Попал на ребра грудной клетки, хорошо, что не на спину упал. А у меня лишний вес! Ноги после операции на венах, обе причем. Потом почти месяц были болезненные ощущения при вдохе. Но к счастью обошлось. Теперь только с правой ноги выхожу и ногу ставлю на бортик бассейна! Им бы надо было продлить этот поручень до пола. Посмотрите фото. 21 марта у меня заканчивается действие карты. Сделаю перерыв!
_________________
Администратор форума
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ambler
Чайник
цитировать



Репутация: +443    

Зарегистрирован: 09.01.2013
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 10:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Из прочитанного мой, могу сказать что причины судорог ещё до конца не изучены. Однако, существует 3 теории.
1) Дегидрация. Дефицит жидкости приводит к разности электролитного баланса внутри мышцы и вне её, это и приводит к судороге
2) Нарушение электролитного баланса внутри мышцы. Нарушение оптимального соотношения натрия, калия и хлоридов в плазме крови. Эти элементы отвечают за сокращение и расслабление мышцы, от сюда нехватка их мешает мышце расслабиться.
3) Натрий и калий, а также дегидрация не является причиной судорог, а лишь дефицит ионов хлора.
Источник: Muscle & Fitness 2009 №2
Жаль в статье не написано как с этим бороться. Но мои личные мысли таковы - пейте минералку, яблочный сок (в нём калий), ну и возможно мышцы стопы у вас излишне перенапрягаются ввиду слабости. Тогда можно посоветовать упражнения для стопы http://skirun.ru/2010/08/10/running-school-feet-exercises/
Да и употребление излишней воды приводит к снижению калия, витаминов и других минеральных веществ.
Про влияние магния я не знаю.
Кстате, из личного опыта, мне при судорогах помогал...обезжиренный творог! Как только я его стал есть судороги прекратились. Сводило у меня бицепс бедра, икроножные и другие мышцы на ногах о которых не подозревал. Но это чисто субъективно. Можете попробовать.

p.s. Вы бассейном лечите позвоночник? или пробуете сбросить вес?
p.p.s. что за фото? )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Andermani
Administrator
цитировать



Репутация: +564    

Зарегистрирован: 14.05.2011
Сообщения: 111
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 07, 2013 12:25 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И позвоночник и вес! Здорово помогает!
Здесь фото центров http://www.donsport.ru/photogallery/
И бассейн на Бирюзова есть, который рядом с ТЦ Пятой авеню, два высотных дома.
_________________
Администратор форума
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zenslim512
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Ср Сен 25, 2013 1:33 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно ли использовать «Зенслим Диаб» для повышения усвоения глюкозы? Да, конечно «Зенслим Диаб» можно использовать для повышения усвоения глюкозы и способствует нормальной работе поджелудочной железы. «Зенслим Диаб» предназначен в первую очередь для людей, страдающих сахарным диабетом. «Зенслим Диаб»можно также применять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющее средство.
Вернуться к началу
Andermani
Administrator
цитировать



Репутация: +564    

Зарегистрирован: 14.05.2011
Сообщения: 111
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Сен 25, 2013 10:13 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Zenslim512 писал(а):
Можно ли использовать «Зенслим Диаб» для повышения усвоения глюкозы? Да, конечно «Зенслим Диаб» можно использовать для повышения усвоения глюкозы и способствует нормальной работе поджелудочной железы. «Зенслим Диаб» предназначен в первую очередь для людей, страдающих сахарным диабетом. «Зенслим Диаб»можно также применять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющее средство.


Мы не консультируем по медицине! Всякая реклама тут запрещена!
_________________
Администратор форума
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Qwertty
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Пт Авг 15, 2014 1:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Каждому Привет! Заходите qwertty.net на onlain girls
Вернуться к началу
Expertsoff
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2014 10:26 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

antiddos.expert:
Superiority DDoS safety up to 140 GB / s
Custody of plan projects Clan2, WoW, Aion and other from DDoS to 140 GB / c.
Blackmail proxies without pathetic the site to our server.
The method of capacity enunciation Nginx, GRE tunnel.
Hosted protected from DDoS.
VDS server with security against DDoS.
Dedicated server with buffer against DDoS.
The study period as a replacement for aid hosting, VDS 3 days.
[url = http://antiddos.expert/] Hosting protected against DDoS [/ url]
Вернуться к началу
Qwertty
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Сб Окт 04, 2014 9:12 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем Привет! Заходите qwertty.net на onlain girls
Вернуться к началу
jeanqb69
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Пт Дек 23, 2016 7:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Started untrodden cobweb stand out
http://arab.sexy.girls.twiclub.in/?post-aleah
oregon flirting el richmond munnetra
Вернуться к началу
beatricedt18
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Вс Дек 25, 2016 6:54 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

My published work is bellow!
fish games free download sex app download free games for mobile phones escort android apps in android phone
http://adult.android.market.sexblog.pw/?post.jaylyn
app from android market desktop images free android best app free download free google play store app for android free weather app android
Вернуться к началу
Ammaycicyirrilla
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Вт Ноя 14, 2017 6:36 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Банк Москвы является одним из крупных корпорации в финансовой сфере. Представляет самую большую линейку вложений, применяющих для открытия вкладов для физических лиц. Также они состоят из нескольких вариантов, например, как срочные депозиты, они приносят хороший доход своему владельцу. Также дополнением послужит к заработной плате и другого поступления. Вложение «Инвестиционный» оформляется на условиях в дальнейшем приобретении паев на эту сумму, которая равна начальному взносу по вкладу, или увеличивающую ее.
Для людей пенсионного возраста предусмотрели специальную возможность по депозитам «Максимальный доход», «Новый пенсионный», «Текущий пенсионный» и «Максимальный рост».
Депозит «Годовой бонус» доступен был для оформления в прошлом году. Банк Москвы является одним из ведущих компании среди всех взятых корпорации.
Срочные вложения.
Если пересмотреть линейку срочного вложения Банка Москвы для всех взятых граждан. Открывают их на особых условиях. И можно оформить на специальных условиях.
Банк Москвы вклады
Вложение Максимальный доход и Мне выгодно. Эти вложения являются удобнейшей конструкцией, для увеличения дохода, ведь он предусмотрен на возможность специализировать и капитализировать проценты, а кроме этого, повышаются проценты при переходе суммы депозита в следующий основной диапазон. Также процентная ставка становится больше в зависимости от того сколько будут лежать деньги в банке: срок депозита разделили на процентные части, когда срок истекает ставка увеличивается. Вот таким образом, чем больше деньги останутся на счете, тем выше будут рассчитанные процентные ставки.
При оформлении депозита через интернет-банк, и процентная ставка станет больше, в рублях, это будет на 0,3%, в валюте — на 0,1%.
Депозит выгодная структура благодаря тому, что он применяет возможность для снятия по частям до определенной суммы, у которого одна часть должна оставаться без потери процентного накопления до истечения 180 дней. Ну и самый важный момент — это льготное предложение для определенного расторжения депозита можно размером до 80% от начисления. Также можно определить, что Банк Москвы работает на очень выгодных условиях. И надежность накопленных денег, гарантирует сохранить до указанного времени. У каждого депозита есть период для продления времени. Это происходит в том случае, если вам понравились процентные ставки.
Гарантии банков по кредиту
Вернуться к началу
Ambler
Чайник
цитировать



Репутация: +443    

Зарегистрирован: 09.01.2013
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2018 9:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Andermani писал(а):
Zenslim512 писал(а):
Можно ли использовать «Зенслим Диаб» для повышения усвоения глюкозы? Да, конечно «Зенслим Диаб» можно использовать для повышения усвоения глюкозы и способствует нормальной работе поджелудочной железы. «Зенслим Диаб» предназначен в первую очередь для людей, страдающих сахарным диабетом. «Зенслим Диаб»можно также применять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющее средство.


Мы не консультируем по медицине! Всякая реклама тут запрещена!


Совсем забили на форум? хоть бы рекламу потёр. Эх, задумка была хорошая у вас, только никто из вас её не двигает!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
thepushkin
Гость
цитировать


   




СообщениеДобавлено: Сб Июл 28, 2018 8:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Купил недавно встраиваемую мойку Blanco могу говорить весь доволен приобретением, советую всем поручение делал через сайт интернет магазина, обработали быстрее чем я думал, консультанты на сайте вежливые и отзывчивые,нравиться было.)) Вот доказательство на сам сайт,кому надо http://the.dp.ua
Вернуться к началу
Имя
Сообщение

Смайлики
Very Happy Смеется Улыбка Smile
Грустный Sad Surprised Shocked
Confused Cool В очках LOL
Mad Razz Embarassed Crying or Very sad
Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink
Дополнительные смайлики

 • Добавить изображение
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Дистанционное спортивное обучение -> ФЛУДИЛЬНЯ Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS